牙龈萎缩了居然恢复了

根据你的描述牙龈炎和牙周炎是有本质性的区别的，牙龈炎仅仅单纯牙龈炎症，并未涉及附着丧失。牙周炎则多有附着丧失，且形成牙周袋。

建议消除紧张，牙龈炎一般消除局部刺激，多能恢复，无附着丧失的情况，一般都是可逆的。一旦出现附着丧失，即便是消除刺激因素，牙龈萎缩恢复多是不可逆的。