我今年四十了。血压170/110几乎每天清晨都会头

您好，这种情况考虑高血压3级极高危险组，比较严重情况，不要大意，建议到正规医院心血管内科就诊，系统药物治疗，避免意外情况出现。

高血压属于终身用药疾病。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，可以多做户外有氧运动，如慢跑游泳，爬山，太极拳等等，肥胖者需要减肥。