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莲子煮海带吃了有什么好处啊

我最近一直饱受内热之苦。我总是熬夜工作，吃晚饭时火气太大。这些天我口干舌燥。我妈煮莲子和海带。所以我想询问一下，煮莲子和海带到底有什么好处？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果最近发生火灾，这可能与你经常熬夜和吃夜宵有关。口干舌燥并不排除维生素缺乏和肾阴虚的原因。它可以用莲子和海带烹饪，对健康有益。
它能养心安神，补充钙和碘。平时，你也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，有规律地休息，避免熬夜，让头脑放松。

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