膝关节软骨退化还有点骨质增生。

你属于骨性关节炎，此种疾病都为关节过度使用而引起的劳损性改变。在治疗上，目前骨质增生可以行关节镜手术，术后可以行关节腔内注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖片。

当然需要休息，以保护软骨。食物可以多吃一些蔬菜类，多喝鲜奶。以上是对“膝关节软骨退化还有点骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！