一般情况下亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,氨基酸等,人体的必需氨基酸含量较高,可能为鱼油中的有效活性成分,对人体有一定的营养价值。
建议适当的吃亚麻籽油,可能会有一种营养价值较高的植物蛋白质,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,可能有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,营养脑细胞,调节植物神经等作用,有心血管疾病的人,可能也有一定的好处
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