问患者提问

吃什么食物会缓解痘痘

我妹妹最近脸上长了好多痘痘，她特别的烦恼。吃什么食物会缓解痘痘呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

想要缓解痘痘，可以多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等等，营养成分的食物。平时还要多注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜。

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