麻油和醋哪个对付便秘效果好？

麻油为刺激性泻药。在十二指肠内受脂肪酶的作用，皂化成甘油与具有刺激性的蓖麻油酸钠，而引起肠蠕动增强，并有润肠作用。

睡前服用效果好，每次10-20mL左右。,便秘用醋，一般认为以陈醋为佳。它能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。

早晨空腹服一汤勺陈醋即可。