问患者提问

酸奶加红糖可以减肥吗

我的老婆她最近想减肥，说酸奶加红糖可以减肥，天天喝那个加了红糖的酸奶，可以减肥吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶加红糖不可以减肥，糖分高的食物。尽量少吃像这种直接吃红糖的话，不但不可能减掉肥，反而更容易增肥。一般正确的减肥方式，首先是要限制能量太高的食物摄入，然后要注意加强体育锻炼。

相关问题