脂肪肝食疗菜谱

1

1、山药、白薯、芋头土豆等、要与主食米、面粉调换吃、总量应限制　1

2、每天摄入的盐量以5--6克为限　1

3、葱、蒜、姜、辣椒等四辣可吃、但不宜多食　1

4、经常吃鱼、虾等海产品　1

5、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜　1

6、晚饭应少吃、临睡前切忌加餐　1

7、每天用山楂30克、草决明子15克、加水1000