如果是缺铁性的贫血，那么可以多吃一些肝脏或者是菠菜来改善。还要注意生活规律，注意增强体质来改善，得多补充各种营养，多进行运动，定期检查一下，有利于改善这个状况。
育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。
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