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吃什么可以头发长密

我觉得我的头发长得太稀了，一直以来都没有猫咪的头发，吃什么可以头发长密？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

使头发长密可以通过食疗的方式让头发又长又密，多吃含有大量蛋白质的食物，比如：黑芝麻、大豆之类的，还可以多吃一些富含铁的食品，比如一些蔬菜，像是菠菜、胡萝卜、马铃薯。
早睡早起多运动增强身体免疫力。

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