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经常熬夜需要注意些什么

女45因为工作需要，经常熬夜使得我每天的睡眠都不足，一天就只有5个小时的睡眠时间，我知道这会对肝脏不好，所以想请教下我可不可以从其它的地方做保健，比如饮食方面等

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这位朋友，在饮食是多吃动物：肝脏，肾脏《腰子。喝彩一起炒即可。中医有吃脏补脏之说。

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