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想做什么动作可以快速减肥

腿粗?肚子大?吃饭不多老长肉?有点遗传性的腿粗曾经的治疗情况和效果：没有检查过

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥不是靠快的减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的又比较容易坚持的办法才是最好的减肥办法不知不觉你会变瘦而且不容易反弹我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动不要懒惰意见建议：尽量多吃蔬菜和白肉不要吃油炸和油腻的东西坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务你会发现你在慢慢的变瘦不知不觉中的你的皮肤也会变好

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