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睡眠质量不好，晚上十点半睡觉，早上七点醒

睡眠质量不好，晚上十点半睡觉，早上七点醒睡眠质量不好，晚上十点半睡觉，早上七点醒来，感觉整天头很不清醒。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，睡眠质量不好考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的意见建议：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。
平时尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，不要有太大的心里压力。

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