我最近不爱和人们说话，不爱出门，好烦

你好,你的情况是属于女性更年期前兆的表现.指导意见这样由于内分泌失调引起的.建议你吃点中成药女珍颗粒和逍遥丸调理,可以补益肝肾,疏肝行气解郁.同时多喝点玫瑰花茶,疏肝行气解郁.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.多喝点豆浆,补充雌激素。