手脚冬天发冷夏天发胀

你好，根据你的描述，属于阴虚火旺症。指导意见调理上可以试试1）多运动，让血液循环和新陈代谢加速2）多补充维他命E，维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，3）多吃含菸碱酸的食物，菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。

菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。