你好根据你的症状描述，这种情况跟潮湿，饮食习惯，自身免疫因素等有关。建议忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，勤晒被褥，规律饮食，保持心情舒畅，多喝水多吃蔬菜和水果，可以口服息斯敏片，适当运动增强自身免疫力。
祝您身体健康。
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