只要一热身上就会痒

问题分析：你的问题属于中医讲的风骚痒证，主要和风寒之气侵犯人体，困阻于腠理之中有关系。运动后体内气血运行加快，阳气外发，此时会引动腠理之中的风寒之气，就会出现这种问题。

之前服用中药有效，说明治疗思路正确。意见建议：如果无其他新发症状，建议继续服用之前的药方，坚持服用一段时间应该会慢慢缓解，平时要注意保暖，少吃生冷寒凉的食物。