6个月的宝宝就可以吃油和盐了，不过6个月之后也尽量少添加油和盐，因为这个时候孩子的胃肠功能发育不完善，而且肾功能也没有完全发育，吃太多油或者太多盐，就有可能会影响身体健康，也会影响肾脏的正常代谢，不利于身体发育。
平时吃的东西尽量清淡、低脂，有低糖、低钠。
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