脖子后面连着后背感觉无力涨涨的

你好:根据您的主诉，您可能存在颈肩综合症压迫周围组织及神经根的情况，建议您可以及时做个颈肩核磁及肝肾功能检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时采用中药汤剂配合电针针灸综合调理即可。

应多喝热水、适当适度锻炼、合理膳食营养、关键在于保持心情舒畅，睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。