18岁月经不调，可以服用一些中药来调理，平时注意保暖，每晚用热水泡脚，用热毛巾热敷腹部。也要有良好的卫生习惯，每天用清水清洗外阴。
作息一定要规律，平时要保证充足的睡眠，多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，调理一段时间，月经不调的状况会慢慢改善。
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