听说摇摇鞋有减肥增高功效，但有人说会对足底经脉有损

健康指导：您好，健康减肥需以合理饮食和适当运动为基础，没有捷径可走。不建议通过减肥产品减肥，不仅容易反弹，还可能对身体造成不可逆转的损伤。

建议适当控制主食摄入量，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，适当增加运动量，每周保证3～5次有氧运动锻炼，配合2～3次力量锻炼。