什么水果含维生素c最多

水果里面都含有维生素c，但是有的水果维生素c含量高，有的水果维生素c含量低，是不一样的，比如猕猴桃维生素c含量就多，所以对于补充维生素c来说，吃猕猴桃是好选择，鲜橙，柚子，红枣含维生素c都比较多。

维生素c是用于防治坏血病，也可以用于各种急慢性传染性疾病及紫癜能辅助治疗。日常生活，应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高机体抵抗力。