左边胳膊腕平常没事就是向后回弯或按着使劲就疼

病情分析：你好，根据描述的症状来看应该是局部软组织受损，造成经络不通畅，所以弯的时候，或者向后弯是会出现疼痛现象，另外也要排除不良的姿势长时间压迫造成。

意见建议：平时多做些四肢锻炼，肩膀锻炼，疼痛部位可以用些云南白药气雾剂进行局部涂擦、按摩，平时也要注意调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等刺激的食物。

避免不良的姿势压迫，祝健康。