问患者提问

想戒烟了，怎样戒好？

戒烟是慢慢戒还是一次性戒除对身体没危害？烟年11年

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，戒烟必须自己克服心理上的因素，平时如果想抽烟的适合可以吃点零食如瓜子、糖块或薯条等。必要时可以到市面上买戒烟药物是可以的指导意见可以逐渐减少吸烟的数量，扔掉吸烟用具，减少条件反射，闲着无聊想吸烟时，可以吃口香糖或者瓜子。

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