就是两个乳房，一蹦一跳的就疼。

问题分析：你好，可能是乳腺小叶增生，主要与内分泌失调或精神情志有密切关系，特别是月经来潮前一周内症状明显。意见建议：建议你到乳腺科进一步检查，以明确病因。

平常注意饮食，忌食或少食辛辣刺激性食物，要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，保持心情舒畅，避免情绪波动。