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孩子体质不好总生病，怎么提高身体素质？

我的儿子总是爱生病，三天两头的感冒，给外人的感觉一直都没有正常过，每天不是流鼻涕就是打喷嚏，都不能和其他小朋友一起玩耍，主要是怕传染，我担心孩子总生病下去会影响身体，我想问问怎么才能提高孩子的身体素质？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子总生病，一般因为体质不够好，天气变化，一有病菌感染，就抵抗不住生病。平常要多注意给孩子补充营养，增强体质。
多让他喝水运动，提高自身免疫力。天气变化要注意加减衣服。带小孩小心点总不为过。熬过几年孩子大了，身体自然会变好，就不会乱生病。

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