回奶期间！食物的话吃韭菜回奶最快了，还可以喝大麦茶

不知道宝妈说的是宝宝还是自己，一般回奶了妈妈也是可以吃肉的呀，没有什么影响，如果是宝宝的话，如果宝以前吃过肉肉也没出过什么问题就没事的，瘦肉宝宝不好消化，妈妈可以少给宝宝吃点，或者弄成肉馅给宝宝做成丸子这样宝宝比较好吸收，肥肉的话还是要少吃一点的，一天一两快就可以的，可以给宝宝吃点肉皮补充胶原蛋白很好的