老是失眠一夜只能睡一小时

早晨好！失眠看似一个不当紧的病症，其实它由多种因素导致，也多是其它病症的一个症状。中医认为多与心肾不交，水火不相既济，导致心神不宁有关。

俗话说：心静眠自安。建议在睡前可用温水泡个脚，放松一下心情，再喝杯蜂蜜水。药物建议用中成药安神补脑液与柏子养心丸来帮助调理。

祝好！