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怎样避免打呼噜

怎样防止打呼噜。只要一睡觉就打呼噜。就是一小会也打。怎样防止。例如做些什么。吃些什么。只要能够预防就行怎样避免打呼噜

提问时间：2020-02-12

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

打呼噜是气道狭窄才会有的，好发于体型肥胖的人，气道有炎症的人，还有腺样体增大也可以引起。你需要查明是什么原因引起的打呼噜。
查明之前可以低枕睡眠看看。

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