你好。这种情况建议你可以试着吃点馒头将其带下去，如果感觉喉部有异物感、不适感等症状，建议你到医院的耳鼻喉科就诊，在喉镜下将异物取出。
从营养学的角度来看，建议你最近饮食以清淡为主，少吃油腻性食物，避免进食辣椒等辛辣刺激性食物。
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