减肥一段时间后体重只增不减了

你好，你这样节食减肥当然是减不了而且反而更容易以后反弹以及对健康不利比如说影响月经的,现在不是什么平台期。要马上停止这样错误的方法。

注意要减肥建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。

注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。