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老年人缺锌，如何补锌！

老年人如何补锌？老年人补锌吃什么好？有什么食物或者是保健品是能给老年人吃的！

提问时间：2020-03-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物。

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