你好,你朋友剧烈的运动很容易导致膝关节的损伤,如果是关节的软骨磨损坏了一般是不可以再生了,很容易导致关节的疼痛,所以就是建议你朋友尽量减少剧烈的运动,保护好关节的活动,如果疼痛只能选择止痛的药物,也可以吃点活血化瘀的中成药
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