前段时间跑步，经常五公里

病情分析：你好，要去医院骨关节科检查一下。膝关节疼痛的原因有多种多样，从半月板指导意见：到关节软骨都有可能会引发疼痛。

跑步尤其大体重的情况下是很容易造成这样的损伤的。现在请注意尽量减少活动。及时去医院检查治疗好的。如果是有减肥的需要。

请恢复后考虑其他类型的运动。本身减肥也建议以无氧运动为主。以上是对“前段时间跑步，经常五公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！