我长期运动后全身还是酸痛

病情分析： 你好，你这种情况不属于缺乏微量元素，这是一种正常反应，由于剧烈运动时，肌肉的能量消耗是肌肉中的糖原产生无氧酵解，无氧酵解后产生的是乳酸，所以导致您运动后全身酸疼。

意见建议：您好，我建议您减少运动负荷，采取递加运动的方式，超出自己能力外的运动也是一种损伤。