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哺乳期要注意什么问题呢

我刚生玩孩子大概有两个多月了，孩子正是哺乳期，但是我很馋，但又担心哺乳期吃辣的会影响奶水的质量，乳期间饮食需要注意什么，尤其月子期间？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期要注意按时休息，不要劳累和熬夜，不要剧烈运动，饮食上可以多吃鸡蛋等食物，多喝汤，保证乳汁的分泌，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷油腻性的食物。
哺乳期同房要注意避孕。

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