问患者提问

晚上跳舞能减肥么？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：从有了孩子之后就一直胖，现在在学跳舞，就想着晚上睡觉前跳半个小时，不知道晚上跳舞好不好，能不能起到减肥的效果。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

跳舞减肥运动既是一种积极主动的全身减肥方法，同时是一种高雅的娱乐方式。在优美音乐的伴奏下，跳舞减肥者精神愉快，运动时并不感觉累，所以容易坚持下去。

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