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多吃零食会胖吗？因为我一直觉得自己瘦，想

多吃零食会胖吗？因为我一直觉得自己瘦，想多吃胖的东西曾经的治疗情况和效果：因为我一直觉得自己瘦，想多吃胖的东西

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，胖瘦多与年龄，遗传，饮食，生活习惯等有关系。建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃蔬菜水果补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，不建议食用零食，零食会影响正常进食，不利于身体健康。

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