手淫7年了，现在经常腰酸痛的，房事时勃起硬度不够。

问题分析：你好根据你的描述，首先戒掉手淫，充分休息，休息好了才有精力体力。规律生活，锻炼身体，性生活规律，不要过频，阳痿是指阴茎不能插入阴道，不能完成性生活者。

意见建议：建议口服仙藿补肾合剂，锌硒宝，平时要多食蔬菜水果，牛奶鸡蛋，韭菜，鱼鳔，愿我的建议对你有所帮助。