肥胖的原因是能量过剩,是否能减肥,要看您花掉的热量是否比吃进的热量多,不要以为有动就会瘦,有时运动所消耗掉的热量是不如想象中的多的,如果您以为已经运动了,反而多补充一些食品,我想您得到的会比减掉的多,所以你饮食上也要控制,另外运动贵在坚持,祝你减肥成功。
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