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今年31岁了，打篮球导致膝盖下方胫骨疼痛，用手指按

今年31岁了，打篮球导致膝盖下方胫骨疼痛，用手指按压疼痛，已经休养三个月了，现在还是疼痛，应该怎么今年31岁了，打篮球导致膝盖下方胫骨疼痛，用手指按压疼痛，已经休养三个月了，现在还是疼痛，应该怎么办？静养能用自我治愈么？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况一般是剧烈运动引起的关节周围的滑膜炎等导致的疼痛，如果长期不好转一般是形成了慢性的滑膜炎意见建议：建议注意休息，外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症吸收。
平时用护膝保护关节，尽量减轻关节的负重。

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