现在肩膀不那么痛了，但是胳膊酸困很难受，请问怎么按

病情分析： 自诉肩部酸痛，不适感，而女性，50岁，这需要考虑肩周炎导致。意见建议：像你诉说情况，如果是肩周炎而言，需要平时功能锻炼，比如主动及被动活动关节上举，后伸，再者结合中医理疗措施。

当然如果是上肢酸痛不适感，必要时需要通过检查排除腰椎疾病引发。而如果是按摩，可以适当揉揉，热敷，外擦药酒，综合起来应该都可以好转。