盐藻有什么作用与功效？是否有副

问题分析：盐藻素是从盐藻中提取、浓缩、精制成盐藻素，含人体健康所需的多种维生素以及微量元素等，如胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素E、亚麻酸、卵磷脂、岩藻多糖、膳食纤维以及钙、铁、锌、硒等70多种人体所需的矿物质及微量元素，其中8种是人体必需的。

所以盐藻对人体健康有积极有益作用。意见建议：好的东西也不能长期服用大量的盐藻，补品盐藻如果食用过量也是会事得其反，产生不适的症状。