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手淫过多，导致肾虚，脑髓缺少，得多长时间

手淫过多，导致肾虚，脑髓缺少，得多长时间补回来？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况描述来看，一般性的话建议戒掉一个手淫的习惯，然后平时多增加一个运动锻炼，多吃一些有营养的食物，多进行个温补食物的补充

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