根据你现在出现的表现主要考虑是上火或是肠蠕动减慢的表现引起的便秘指导意见最好多和水多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的排便习惯，建议服用七珍丹或大量的服用鲜竹沥进行治疗。
必要时配合进行腹部顺时针按摩促进及改善肠蠕动达到通便的效果
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