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问患者提问

静不下心，注意力不集中，稳不住。

静不下心，注意力不集中，稳不住。静不下心，注意力不集中，稳不住。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，这是焦虑状态，是有什么让你担心吗还是不明原因的焦虑呢？指导建议：可以静坐，运动，钓鱼等来让自己的心慢慢静下来。
也可以试试放松训练。

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