目前药店购买的钙片种类很多，通过使用后的反应效果比较好的钙片有很多，平常就是在吃钙的同时，在日常的生活中还要注意，在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。
最重要的就是应该好好休息。
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