打石膏四周后，拿掉石膏后腿很僵

问题分析：你好需要明确你具体是什么部位的骨折，骨折后外固定取出开始，都会有不同程度的关节活动受限，一般可以从足趾屈伸到踝关节、膝关节逐步进行。

意见建议：患肢先不要负重锻炼，锻炼开始局部肿胀疼痛，休息后缓解，活动后又出现；需要一个适宜过程；必要时到医院在医师帮助下进行。