您好，中医认为“久行伤筋，所以，长时间或是行走过多，容易导致下肢的不适，酸痛或是牵扯痛，需要及时处理才行。
1.尽量别走太远，或是时间不要太长，不要穿过紧的衣裤，行走后不要直接吹风扇空调；
2.行走完毕，可到正规场所做下肢推拿治疗，睡前泡个热水脚，会比较舒服的。
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